Yoga doux : mobilité et étirements passifs

Une pratique accessible à tous favorisant la détente, la récupération, la mobilité articulaire et le relâchement des tensions musculaires. Idéal pour retrouver de la souplesse et améliorer le bien-être au quotidien.

Hatha yoga : équilibre, force et souplesse

Un yoga complet qui permet d'approfondir les postures à un rythme modéré. Il développe la conscience corporelle, la stabilité, la force et la flexibilité tout en favorisant la concentration et la respiration.

Vinyasa yoga : enchaînements dynamiques et fluides

Une pratique fluide et énergisante qui améliore l'endurance, la coordination, la mobilité et le renforcement global du corps. Adapté aux personnes recherchant une activité plus physique.

Full body sculpt : renforcement musculaire complet

Séance complète visant à tonifier l'ensemble du corps, développer la force, l'endurance musculaire et améliorer la condition physique générale, avec l'utilisation d'haltères et d'élastiques.

Venez essayer les cours grâce au pack découverte

Besoin de vous recentrer, de gagner en force ou simplement de prendre soin de vous ? Trouvez le cours qui vous correspond !

Pour toute question ou pour plus d'informations, n'hésitez pas à me contacter.