À propos de Yog'apas

Laurine Finel

Diplômée d’une licence STPAS APAS et d’une formation 200h de professeure de YOGA. J’ai fondé YOG’APAS car je suis convaincue que le mouvement est le meilleur atout santé. Passionnée et pratiquante de fitness et de Yoga, je souhaite vous transmettre les bénéfices de ces disciplines en les adaptant à vos besoins spécifiques.

APAS et yoga : une synergie pour votre bien-être

Yoga : Le yoga est une discipline corporelle et mentale, fondée sur l’union du corps, du souffle et de l’esprit. À travers des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayama) et des temps de relaxation ou de méditation, le yoga favorise la souplesse, la force, l’équilibre, mais aussi la gestion du stress et le bien-être intérieur. Mon enseignement du Yoga peut être aussi doux qu'intense, il s'adapte à vos besoins.

Activité Physique Adaptée (APA) : L’APA regroupe l’ensemble des pratiques physiques et sportives conçues et encadrées spécifiquement pour des publics ayant des besoins particuliers — qu’il s’agisse de limitations physiques, de pathologies chroniques, de handicaps ou du vieillissement. L’APA s’inscrit dans une démarche de santé globale, de prévention et de remise en mouvement en toute sécurité, en s’adaptant aux capacités et aux objectifs de chacun.